你好，娘！平安生產，一切圓滿，謝謝關心

某天夢到冠爸跟我說親戚與身旁朋友都在問我近況如何？生了沒？冠爸叫我自己在網站上寫一篇交代一下，不然他會一直被問，這篇近況交代文於焉誕生。

檢視生產前的發文日已經是將近三個月前，原本有望趕上進度的生活週記，因為在第31週出現規則宮縮的跡象，於32週正式住院過著九天可以下床尿尿的安胎生活，回家後到滿足月前也是只能多躺多休息，所以無法把草稿裡的文章完成。再加上那時候到了懷孕後期，主要心思都在做待產準備與添購寶寶用品，暫時無暇也無心思編寫文章，荒廢至今。

原本預計發鹿兒島旅行之旅的文章，結果小武出生前一天晚上吃完自製酸菜白肉鍋後，10點就落紅。那時候想說第一胎應該沒那麼快，洗個澡睡個覺好好補充體力，明天再來跟陣痛奮戰應該還來得及吧！結果隔天凌晨2點開始陣痛，4點子宮頸就已經開五公分有了，那時我人已經在診所囉！

歷經了一番奮戰後，小武出生囉！之後每天的生活就不斷轉陀螺，生活上因為多了一個新生命，彼此尚在磨合階段，需要更多心思經營。寶寶要從水生動物轉變成適應陸地的哺乳類動物；我們也要學習跟暫不會說話只會哭的寶寶相處，所以請恕我在月子階段暫不接客也無法更新文章；即便想寫文，無限暢飲親餵母乳不擠奶也不給奶嘴的我因為要配合小武的作息與需求，常常電腦才剛開就聽到哭聲或寫沒幾個字就要去「登台作秀」了。倘若未來我文章所提的環節與各位親友們聽到的訊息不符，請見諒！那是我交代家人幫我推辭的理由，因為我不知道有什麼硬要在坐月子期間來看寶寶比寶寶媽媽彼此磨合作息修養生息的理由來得重要。

這次的生命延續之旅，從懷孕、待產到生產的每個環節都做了很多功課，也接收到很多小武要教我們的功課，希望有朝一日能將吸收的知識與累積的經驗整理出來分享給大家。而原本已經在草稿匣裡的週記，也會陸續整理持續上菜，只是發文速度又會比小武出生前更慢了。

當然依照慣例，在我這看不到把小孩當模特兒推薦購買什麼媽媽寶寶用品的廠商合作文，就是很單純的生命歷程記錄而已。

 

最後，大家最想看的應該是小武的照片吧！但媽媽還是要把握機會努力搶版面，哈哈！由於阿冠懷孕前五個月外表沒有差太多（自己說），行動還是很敏捷常常忘了自己懷孕，曾經在七年之癢「終於」有小三這篇文裡放了兩張生活照，這邊就不再佔版面啦！

懷孕進入第六個月

懷孕六個月進入穩定期時回台南一趟，因為短時間內無法再回台南（吃美食），趁這次跟一些老朋友碰面吃吃喝喝談天說地。

 

生產前於我們在陽明山上租的田間留影

 

懷孕進入第七個月

潘妹回台聚餐第一次摸到孕肚，下次再見面就是小武出生後了。

 

搭著雙胞胎寶寶的抓周儀式，才有機會跟約好久的大學好友相聚，下次再見面應該就是小井的婚禮了。

 

曾經一度決定不想拍孕婦寫真，後來老潘覺得他每天認真幫我保養的肚子挺好看，體態又維持的還不錯，不拍可惜；而且也不確定會不會再生下一胎，還是先拍起來留念好了。

 

懷孕進入第八個月

Juju乾媽剛好有空上台北一趟，陪我產檢去！照超音波看到影像後，阿萍醫師馬上說：
「胎位不正耶！這個週數寶寶的頭應該要轉下來了。」
「那現在還沒轉下來之後就沒辦法了嗎？」阿冠心想會不會是每個寶寶的進度不同。
「目前週數的空間還有機會讓他自己轉下來，如果再過幾週寶寶再大一點就會比較難轉，你可以做膝胸臥式，看看他會不會轉下來。」
「因為現在頭比較重，轉下來對寶寶來講是比較舒服的，但是他覺得頭在上比較溫暖，就不想轉下來也有可能。」
「那我以後不要常摸肚子上面，要摸下面鼓勵他，溫暖肚子下面。」
「這會跟久坐有關嗎？」
「有關，也有可能是循環比較不好，下半身比較冷，可以找中醫看看是不是針灸熏艾草吃中藥等等試試看能不能幫助他轉下來；平常還可以多多跟他溝通，請他轉下來囉！」

 

老潘每天早晚很認真的幫我熏腳，兩週後回診，小武的頭轉下來了！

 

31+4週那天發現胎動次數比平常少很多，心中跑過無數跑馬燈，還好隔天早上胎動頻率有恢復平常那樣。依照原定計畫到好孕工作室上坐月子的產前教育課程，今天的講師是陳攸旻中醫師，也就是幫阿冠針灸熏艾草的那位美女中醫師。當時看診時，攸旻就有交代到了這個週數要養成數胎動的習慣，課後跟攸旻提一下昨晚的歷險記，攸旻趕緊請助產師婉瑜幫我檢查看看。在好孕工作室產房裡測胎心音，一個多小時觀察下來宮縮蠻頻繁的，助產師建議轉馬偕急診評估是否安胎，然後我們就搭計程車到馬偕急診了。馬偕住院醫師評估如果不想住院，就先拿藥回家，三天後回診檢查，結果今天照超音波，小武的頭又跑上去了。

 

星期二我們上網找了個比較適合玻璃心孕婦的馬偕婦產科醫師回診檢查，宮縮還是有點頻繁，決定住院安胎，醫師希望我們安胎心情能好一點，讓我可以下床尿尿，不用綁在床上排泄的那種安胎（當然這也是要由醫師專業評估決定喔）。

 

在馬偕醫院待了9天，先打點滴慢慢降藥直到換口服藥還能穩定時，於33+2週出院。

 

懷孕進入第九個月

在家裡休息兩週後，繼續回診所找阿萍醫師產檢，小武的頭又轉下來囉！趁著今天外出，順便來試吃沒有藥膳入菜的月子餐；吃完月子餐到附近的喫茶趣喝杯珍奶，安胎期間不能洗頭洗澡當然不可能有外出生活照，馬上拍一張紀錄一下越來越大越來越緊繃的肚子。下肢受到小武的壓迫，水腫到不行，鞋墊都要暫時取下，腳才塞得進。

 

之前在旅展買的餐券陸陸續續都消完了，剩下最後一張，安胎後休養狀況還不錯，還能走動，來得及在生產前吃最後一次包肥。

 

懷孕進入第十個月

進入孕期最後一個月啦！揪我們當年結婚的動態攝影師跟主持人（也是這次生產的攝影師跟陪產成員），一起參觀無緣的好孕工作室產房，原本這裡是阿冠生產點的第一志願，後來經過多方評估後這胎還是決定在診所生產，只能參觀環境喝喝咖啡了。

 

好久沒看電影啦！到了懷孕後期只有產檢才會出門，正好信用卡公司傳來訊息送了一張電影票，另一張買單人套餐配點心也很划算，那就在產檢後來看生產前的最後一場電影，這應該也算是小武出生前送我們的禮物吧！

 

假性宮縮

後期宮縮肚子常常挺得像張桌子似的，都可以在上面放東西了。

 

下肢水腫

看了保證會懷疑人生的水腫雙腳，小武出生前怎麼樣都救不回來惹。

 

自從嚴重水腫後，腳踝的地方會出現這種立體的平行紋，摸起來就像夾鏈袋的夾合處那樣，不知道生產完後會變怎樣，希望能自動消退啊！

 

有人提到待產時可以按「三陰交穴」幫助產程（所以未滿足月不要按），我也來找一下做個記號讓老潘按，結果一壓就納落企，水腫真的很嚴重啊！

 

大肚婆背影看起來還有腰身，但是腳已經水腫到沒有鞋子可穿，老潘幫我買了一雙藍白拖要讓我踏去生小孩惹～～～

 

前一天拍照時腳水腫很嚴重，隔天早上的腳比較消，再重新拍照安慰一下媽媽受傷的心。那時候還每天量血壓，很怕是病理性水腫（妊娠高血壓），結果血壓也都正常，醫師跟助產師也說受壓迫造成的生理性水腫只有等生產完才有解了。

 

製作肚膜

肚模製作的時間點很緊湊，只能在快要生產又還沒生產前拓模才比較有意思。太早做太小顆，太晚做又怕忽然要生來不及做。

 

肚子超大像鴨子

39+1週最後一次產檢，阿萍醫師說有可能當時安胎會讓催產素的啟動比較不靈敏，問我們要不要催生。阿冠不是很想要靠藥物催生，目前胎盤還健康沒有老化現象，羊水也都還夠，在子宮還適合居住的前提與瓜熟蒂落的原則下，我想再等等小武，下週沒出來再來討論。其實小武的預產期還沒過，也還不算慢啊！產檢後用餐吃到一半時，阿冠想到那個餵牛吃草的催生故事，可以去一趟動物園看看動物餵食刺激一下催產素，擇日不如撞日，吃飽後直接衝動物園吧！走到雞鴨鵝區，看到一頭鵝領著其他的鵝群鴨群要回巢，那走路的姿勢跟阿冠現在的姿勢一模模一樣樣啊！阿冠也忍不住跟著隊伍走去，哈哈！

 

之前都躺後面那個在生活工場換的粉紅長抱枕，雖然不是很符合人體工學，但阿冠想說能不花錢就盡量不花錢加減用吧！可是送的跟買的品質真的有差，粉紅色那個抱枕的棉花都快被我躺扁了；在麗嬰房看到還是很想要一個有支撐力的抱枕，之後餵母乳也可以用，剩沒幾天就要生，才躺到這個舒服的抱枕，真是相見恨晚啊！

 

肚子繃到不行，不斷跟小武喊話，時間喬好該出來要記得出來喔！

 

39+4週有感覺胎動明顯比以往還要活絡，吃飽後躺在地上休息一下。

 

落紅陣痛

晚上10點落紅，第一時間先通知助產師嘉黛，嘉黛交代趕緊去休息儲存體力。阿冠陸續通知攝影師小謝跟預計陪產的Diana乾媽以及Juju乾媽，收拾整理後馬上去洗澡，本想說第一胎應該沒那麼快，可能洗個澡睡個覺明天醒來再來等候身體的指示就好。結果洗好澡才躺下沒多久，39+5週凌晨2點開始陣痛，只好一邊感受陣痛一邊指揮老潘收拾待產包。一開始陣痛就10幾分鐘來一次，沒多久就6-7分鐘來一次，跟助產師討論過後，若再不出門我將無法走出這個無電梯的舊公寓，便踏著老潘事先幫我準備的藍白拖搭上55688的計程車前往診所。

 

在計程車上一直覺得小武快掉出來，計程車司機好像越開越快，坐來不太舒服，老潘說：「還沒要生不用開太快。」到診所沒多久，陣痛頻率越來越密集，凌晨4點子宮頸就已經開五公分，過沒多久破水了，原來破水就像是搓戳破水球的瞬間呀！後來助產師嘉黛跟阿萍醫師同時抵達診所，接下來就以最少醫療介入的程度合力挺過驚險萬分的生產歷程，細節就等到生產文章再分享吧！

 

小武誕生

經歷生死交關的瞬間，歡迎小武降臨人世間！

 

肌膚接觸、延遲斷臍與乳房爬行( Breast Crawl)

抱著熱騰騰的小武進行肌膚接觸，乳房爬行( Breast Crawl)，等待胎盤自動娩出，延遲斷臍，讓血液回流。小武一出生後就這樣趴在我身上兩個半小時，身上的胎脂（跟胎便）就這樣一直跟我們黏在一起。

 

拓印胎盤與肚模蓋手腳印

由老潘剪斷臍帶，開始第一抱；助產師嘉黛幫忙拓印胎盤（生命樹）；阿冠當時經歷過生死交關，事後回神才想起來忘記跟阿萍醫師還有嘉黛助產師拍大合照，難過了好幾天。

 

小武一出生的手指頭跟眉頭就很有戲，一出生就結屎面，任何人只要一看到皺眉的臉就說：「像媽媽。」

 

肚模上印著老潘阿冠的手印與小武的腳丫子，為什麼沒有小手掌呢？因為要蓋小嬰兒的手掌印應該比登天還難啊！請看小武的手指又搶戲了～～～

 

第一顆手作生日蛋糕

阿冠親手做給小武的第一顆生日蛋糕！

 

24小時母嬰同室

Juju乾媽聽到阿冠陣痛就說隔天中午要立刻搭高鐵上來，誰知道陣痛後還沒中午就生了。

 

新生兒海底針，老潘已經開始對小武諄諄教誨了。

 

三天後出院

阿冠生產後在產檯上雙腳水腫幾乎就消了大半，隔天在病床上看起來更明顯，阿冠的雙腳回來了！出院後仔細看腳板才發現好像洩了氣的皮球，還好之後肌肉跟膠原蛋白有慢慢回來。產後肚子也完全沒按摩，只靠親餵母乳引發自然子宮收縮，就會回復了。

 

助產師高嘉黛神救援

出院後回家當晚馬上急call助產師嘉黛居家訪視救援，有別於一般主流的經驗分享真的很重要，也讓我們對親密育兒之路增加很多信心。

 

一週後回診檢查傷口縫合狀況

小武出生時聽力師沒上班，診所安排第七天回診所檢查聽力，阿冠順便回診檢查會陰縫合傷口狀況。老潘說阿萍醫師原本有想要抱小武，結果小武肚子餓大哭，又退回給老潘，哈哈！

 

滿月回診

滿月回診看子宮收縮與會陰傷口狀況皆良好，也終於讓這世界上第一個摸到小武的人－阿萍醫師－抱抱囉！

 

環保布尿布

助產師嘉黛救援後，經過兩三週跟老潘同心協力與小武磨合比較上手後，我們開始練習包布尿布。嫩嬰在穿著上沒有什麼可以變化（因為都躺著啊），藉由換尿布可以欣賞不同花色，增添一點樂趣。

 

剛開始使用布尿布時，還在摸索怎麼包最密合，尤其小武的大腿比較細，版型較大的布尿布有時會漏尿或漏便，適逢萬聖節，南瓜布尿布漏出來的南瓜大便非常應景。

 

多虧現在布尿布的圖樣設計，才能讓出生沒多久的寶寶也有偽裝成牛仔褲的布尿布可以穿，哈哈！

 

吐奶乃嫩嬰之日常

因為寶寶食道的括約肌還沒發育完成，吐奶是很正常的。倒是小武還蠻愛把吐出來的山寨優格吞回去，有時候吐太多會看起來真的「滿臉全豆花」啊！哈哈！

 

謝謝你們來看小武～～～

Juju乾媽隔天還跟Ju妹一起帶蛋糕來，小武連續兩天都在慶生。

 

Kristina的寶貝女兒聽到小武出生了，很想趕快來看小寶寶，還把功課帶來寫，真是太有趣了！

 

出生一週後回診跟惠芳直接約診所碰面，送小武一份珍貴的人生大禮。

 

依芸北上開會那天，正好是我們滿月回診日，也是直接約在診所碰面看看小武。

 

睡過頭錯過迎接小武出生的Diana阿姨，在滿月後相認為乾媽了！小武整個下午把我們的聊天聲音當舒眠音樂，平常的討奶換尿布哭喊惡魔面都藏起來，瞬間變天使，真是個很會做面子給阿母的寶寶啊！

 

終於等到滿月接客，球球貓賢伉儷帶了貴重的見面禮送給小武，還帶來點心跟手工皂慰勞新手爸媽。今天小武也表現很棒，連拍照都跟球球貓配合得很精準啊！

 

以前都是我陪著千雅帶小孩出門溜搭，等小武再大一些，我們就可以一起出遊囉！

 

買食材買到變生活中的朋友，堅持要小武叫姊姊的阿姨特地來看小武，哈哈！

 

潘爸作忌當天帶小武回潘媽家拜拜，也讓祖先們瞧瞧可愛的小武。

 

冠爸冠媽終於在小武出生後第一次快閃到台北看小武，當然也順便幫阿冠扛一些台南點心上來，哈哈！

 

親餵母乳的父愛展現

由於阿冠全程親餵母乳，不擠奶出來瓶餵，所以目前在進食的實際操作方面老潘完全幫不上忙（但是精神上的支持非常重要），所以洗澡任務主要由老潘處理，還有換尿布也會協助。坐月子期間都由老潘幫小武洗澡，出月子後也就持續這個習慣，小武非常享受洗澡的過程，連洗澡都好萌，媽媽快受不了了，我們也就別剝奪他父子倆培養感情的時刻吧！

 

奶媽休息吃飯洗澡時，也是跟爸爸培養感情的好時間，不過，被我逮到這個手勢是怎麼個一回事？

 

小武坐這個姿勢（角度）時很常大便，醞釀大便時雙手會伸直，看起來很像被老潘訓話，他們兩個男人的戰場我就不加入了。

 

大小袋鼠－背著背巾趴趴走

潘爸忌日當天，第一次穿背巾帶小武出門。

 

再隔幾天更熟練，背小武出門投票，光排隊投票就將近一小時，走回家路上買午餐，出門兩個小時除了排隊途中有做夢嗯嗯啊啊幾聲之外，都在背巾裡睡覺，很賞臉。路人看到這麼小的嬰兒都覺得很酷很驚奇；投開票所的選務阿嬤看我背嬰兒直說：「現在很少人這樣背了，好溫馨！」；因為我們的投開票所在廟旁，空氣不太好，小武睡覺時我把布拉高一些，賣菜的阿嬤看到我包這樣，很緊張地大喊：「你這裡面是背小孩嗎？」「是啊！（因為現在很多人背寵物也這樣背）」「那蓋這樣他不能呼吸啦！」「可以啦！這裡面有空間不會悶住，我有在注意呼吸啦！謝謝喔！」

 

在那之前都是提著提籃搭計程車出門，等小武再大一點就可以背著背巾包小武搭大眾運輸交通工具囉！

 

我好期待「你好，娘」的系列單元，你呢？

 

延伸閱讀：
順勢生產系列文
順勢育兒系列文

 

• 記住，「做好做滿」不見得就是完美媽媽；「少做與不做」更不是不盡責媽媽。少做與不做需要更多判斷的智慧與承擔的勇氣；跟著多數人已經決定好的事情做好做滿是最容易的事。這在平常的生活裡、懷孕出生的各種準備、甚至一輩子的教養都是同樣的道理。
• 每個人天生的體質與環境條件不同，我的身體不是你的身體，你的身體也不是我的身體，你所要的生命意義也跟我不同，請自行評估使用，對自己的人生負責，不要跟風，謝謝！

 

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