今天遲到，
所以沒有人幫我開電動門，（教室的電動門只能由內往外開，安全裝置）
我拿了一張白紙在門縫下晃呀晃的就打開了。
因為遲到，我暖身沒有做很多，
沒多久就進入動態有氧的課程，
流了很多汗，很不錯！
喝口水，休息一下，
再來是放鬆及緩和的階段，
放鬆及緩和就是要鋪上瑜珈墊啦！
我的一拿出來，
大家都開始討論我的瑜珈墊怎麼這麼厚呀？買多少…
我說：「比較厚會怎麼樣嗎？」
某同學說：「怕會滑。」
另一個同學說：「這個不是正統的瑜珈墊，瑜珈墊沒有做這麼厚，而且是要看有沒有止滑能力。」
老師說：「我也沒看過這麼厚的瑜珈墊，這彷彿像是我以前在練體操的墊子。」
我說：「對呀，這個他還說是可以給小朋友練爬行用的。」
……話題結束，繼續上課。
今天狀況還ok，
上次有一個動作：
下身不能動，只能左右搖動動上半身。
我已經辦到了！！！
剩下一個還要再挑戰的就是：
坐在地上兩腳膝蓋打直、肚子貼到大腿、
兩手往前伸拉到腳底板這個動作，
今天已經比較進步能拉到腳底板，
但是肚子還貼不太到大腿，還不夠軟，
我的目標是整個身體對折！！！！！
GO！GO！GO！加油！
其他已經說過的觀念阿冠就不再強調，有興趣者請看阿冠瑜伽更多分享：
瑜珈運動分享(←←←請點我)
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