指定動作：【站立祈禱式/ Equal Standing】
自然站姿，雙腳踩穩地面，腳根大拇指輕輕併攏，肩膀放鬆，
雙手合十在心前面，下巴微微低下，感激我們所擁有與沒有的。
自然站姿，雙腳踩穩地面，腳根大拇指輕輕併攏，肩膀放鬆，
雙手合十在心前面，下巴微微低下，感激我們所擁有與沒有的。
指定線索：【樂：旅遊樂】
外出旅行吧！戶外最適合瑜伽的練習，分享旅遊的快樂！
(可以拍下與景點的合影喔！)
外出旅行吧！戶外最適合瑜伽的練習，分享旅遊的快樂！
(可以拍下與景點的合影喔！)
阿冠碎碎念：
這動作應該比蓮花坐姿容易太多，我想若要特別交代的就是：
肩膀放鬆，挺胸不駝背，不要胃凸折腰，把意念交給呼吸吧！
肩膀放鬆，挺胸不駝背，不要胃凸折腰，把意念交給呼吸吧！
今天台北變冷，怎麼就剛好出個戶外題啦！有看阿冠冷到屎臉了吧！
這一題太冷了，只想趕快做完收工！
動作不難，在電腦前的你也可以起來動動看喔！
謝謝大家，明天歡迎再度光臨~~~
阿冠希望永久珍藏您的留言，歡迎您多多在文章底下的留言框留言喔，謝謝！
其他已經說過的觀念阿冠就不再強調，有興趣者請看阿冠瑜伽更多分享：
歷史上的今天，我寫了...
- CUBA古巴新聞★世界名人的悲歌--卡斯楚的助聽器與蔣介石的膠帶 - 2014
- 關於紀念--Hola幸福女人節之什麼是幸福？ - 2011
- 。喜喜來了。台南婚宴--懷舊鐵道風之場地布置 - 2010
- 【阿冠碎碎唸】3月我回來了。。。 - 2009
4 留言
潘少俠
2013-03-02 於 18:57:22結論:
1.連續兩天都各有按讚~
2.中荷大戰, 中華落後時, 我也站立祈禱了~
版主回覆：(03/05/2013 08:50:59 AM)
1.感謝！
2.說不定今天中華隊會贏要感謝潘少的站立祈禱式！(大拇哥)
JUJU
2013-03-03 於 21:11:06一樓~謝謝你都有幫忙按讚(感恩~)
不過他的每日之星我也沒有很想得到…阿就因為他都在台北…我也不會去…
只要數字不要太難看就好了~~哈哈哈哈哈
另外
林童鞋~你照片的嘴角…有在抽動歐~我有看到!!!
版主回覆：(03/03/2013 11:03:07 AM)
真的，就是一種有參加所以多少來投個票的心情吧！我覺得全勤獎比較吸引我~~~
我全身都在發抖了…
就像大明星錄影一樣，鏡頭閃開立刻穿上大衣~~~
Jewel Yeh
2014-03-03 於 05:30:33這章可以看出我們當時南北溫差有多大…..哈哈哈哈哈哈
bigsishead
2014-03-03 於 08:58:38真的耶！那天真的超冷！
現在2014年3月3日台北也很冷呀！(抖)